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ケトジェニックダイエット16日目

 06, 2016 23:18

【体重測定】

昨日から会社のクーラーが壊れてしまい、無駄に体力消耗中であります

本来ですと、ケトジェニックダイエットのイントロダクションが終わり

今週から摂取カロリーの1%分の糖質を増やしていくのですが

体重の変化が思わしくないので

このまま5%以下を維持のままイケメン後輩くんの結婚式まで

目標体重まで持っていきたいと思います!

2週間目の途中結果も記録済みなので

時間が取れ次第更新していきたいですね

脚痩せしないかなぁ...

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COMMENT - 2

胃下垂  2016, 09. 08 [Thu] 20:31

ご多忙の中、できることを出来る限り実践してたんですね。感心しちゃいます

みったんさんに感化されて、サボり気味のジョギングを再開しました。最盛期の半分しか走らなくなってた…


意思が強く、努力も怠らず、結果も維持してますし、ダイエット大成功でブログ終了しそうで悲しいです(笑)

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みったん  2016, 09. 09 [Fri] 06:20

>>胃下垂さん

胃下垂さんからのコメント、密かに楽しみにしています(笑)いつも有難うございます!

私のブログでジョギングを再開されたなんて、本当に嬉しいです!私も一年前、週5でジムに通っていた頃は、トレッドミルで一時間9km走っていましたが、今考えるともう無理だなって(笑)
きっとまた走り始めれば、すぐに昔のように走れるようになりますよ!ご無理をなさらず、少しずつ距離が伸ばせるといいですね

目標体重は45kgですが、ゴールはその体重を2年3年と維持することなので、ダイエットはまだまだ続きそうです(笑)しかし、最近地味に体重が戻ってるので、目標体重までなかなか落ちなそうです(´;ω;)

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