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ケトジェニックダイエット15日目

 05, 2016 20:32

   【体重測定】

取り急ぎ体重報告まで!

またちゃんと更新しますー!

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COMMENT - 2

胃下垂  2016, 09. 06 [Tue] 21:30

多忙のなか、更新お疲れ様です
ここまで来たらもうホンモノですよ、ウン

食事制限だけで、健康を損なわずダイエットなんて真似できないなあ。美味しいものはガマンしないで食べましょうよ(笑)

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みったん  2016, 09. 06 [Tue] 23:27

>>胃下垂さん

いつも励ましのお言葉有難うございます!
大変励みになります!

食事制限のみでは、やはり健康的に痩せるというのは難しいと思います。ケトジェニックダイエット実践の為、特別記載していませんが、軽い筋トレやウォーキング、踏み台昇降、ながらエクササイズ、ストレッチなどなど空いた時間にちょこちょこ動いたりしています。でも、これはケトジェニックダイエットを始める前から続けていたことなんですよね〜

ストレスだとは感じないのですが、やっぱり我慢してるんでしょうね
早く食べに行きたいです!

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